Der Sportler

Sport: Leichtathletik, Radsport, Duathlon

Aktiv seit: 1989

Größe: 183 cm / 74 kg 

Ruhepuls: 43 S/min. / HF max: 181

Laufen / PB

3.000 Meter: 9:35,92 min. (2002/Wuppertal)

5.000 Meter: 16:33,10 min. (1998/Grefrath)

10.000 Meter: 35:26,98 min. (2000/Wuppertal)

5 km: 16:16 min. (1998/Darmstadt) 

10 km: 34:07 min. (2003/Paderborn)

15 km: 51:43 min. (1998/Eschweiler)

10 EM: 58:44 min. (2000/Köln-Poll)

HM: 1:16:21 Std. (2002/Duisburg)

25 km: 1:37:36 Std. (1991/Köln-Porz)

30 km: 1:55:47 Std. (2000/Wesseling)

Marathon: 2:47:35 Std. (2000/Essen)

Wettkämpfe: 466 (Stand: 01.01.2011) davon 27 Marathon / Ultras.

Platzierungen: 14 Gesamtsiege

Altersklassen: 44 x Platz 1 / 33 x Platz 2 /35 x Platz 3 / 24,4 % aller WK auf dem Podest.

Trainings-Km: 55.300 (Stand: 31.12.2009)